Tréninkový sraz KVŽ Ústeckého kraje

KATEGORIE: U13, U15 ( U18 )

MÍSTO: Hotel Panorama Teplice

CENA: 1700,- (včetně aquaparku)

• Pozvaní závodníci (viz. přehled na další straně) mají účast plně hrazenou. Výběr proběhl na základě výsledků ČP a MČR letošní sezóny.
• Všichni ostatní závodníci budou podpořeni částkou 850,- a sami si tak uhradí jen polovinu nákladů.

PŘIHLÁŠKY: do pondělí 28. 11. na vytlacil.tom@seznam.cz (jména závodníků)

TRENÉRSKÉ ZAJIŠTĚNÍ: Václav Prokeš, Tomáš Vytlačil

NÁPLŇ: technicko-taktická příprava (ne waza, kumikata, ashi waza), zápasová příprava (randori)

Harmonogram:

Pátek 17,00 sraz na recepci, ubytování

18,00 – 19,45 trénink

20,00 večeře

21,30 večerka

Sobota 8,00 snídaně

9,30 – 11,00 trénink

11,30 oběd

15,00-16,30 trénink

17,30 – 18,30 aquapark

19,30 večeře

21,30 večerka

Neděle 8,00 snídaně

9,30 – 11,00 trénink

11,15 – 11,30 ukončení, odjezd

Pozvaní závodníci na náklady KSJu:

Tréninky

Pátek večer – 60´ ne waza, průpravy + přechod postoj-zem , 45´ randori

Sobota dopo – 60´ kumikata, průprava ashi waza , 30´ randori

Odpo – 60´ kumikata, kombinace ashi waza + osobní technika , 30 ´ randori

Neděle dopo – 60´opakování ne waza + úkolová randori, opakování kumikata – kumikata radori, randori přechod postoj-zem